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心理咨询能做什么和不能做什么

发布时间:2017-10-27 浏览次数:350


作者:李子勋 2005年)

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心理咨询不能改变现实,但能改变你的视角

生活不可能只有快乐,没有痛苦,心理咨询当然也不是速效止痛药。对人们的现实困境,心理咨询其实一筹莫展。如果你向心理咨询师抱怨他为什么抛弃我?”“老板为什么炒掉我?”“钱为什么那么难赚?那他惟一能做的就是鼓励你接受。


如果一个人失恋了,很痛苦,咨询师必须承认:失恋当然会痛苦,这很正常也很自然。但是,如果这种痛苦太深了也太久了,咨询师就会与你一起来分析:为什么这个痛苦会被如此放大呢?它对你有什么更深层的心理意义?为什么你需要久久地抓住它不放?


你的故事,心理咨询师在听,但他却是在用眼睛听。他观察你的表情、情绪,无意识动作,分析你在如何说故事,故事里哪些内容是你解释,哪些是你的赋义。好的咨询师总是在激发你对自己的反思,使你从你的问题中看到自己。


有时候,你受到启发,改变了一个视角,从我是一个被动的受害人变成我是某一个问题的形成者,很多东西就会变得不同。


2,不能对你扮演一个父亲丈夫、或精神导师

假如一个女子,从小与父亲感情很深,事事问父亲拿主意;长大了嫁人,这个支柱就由丈夫来承担,每逢问题,她就从丈夫那里得到安慰、支持、指导。后来,丈夫离她而去,痛苦之中她找到了心理咨询师,很自然地希望,咨询师能够像从前的丈夫和父亲那样,一直告诉她:你最好怎么怎么做


如果咨询师满足了她——你需要一个父亲,好,那我就来对你扮演一个父亲,她会马上得到很大安慰,并对咨询师充满感激之情。

但一个成熟的心理咨询师不会这样做,当她说:我有一个问题,需要咨询师的意见我有一个烦恼,希望咨询师帮我解决,他可能显得很无能,甚至很可恶,要不含糊其辞,要不就顾左右而言它,反正不肯爽利地说出个一二三来。因为如果他扮演了这个角色,咨询者就会继续依赖这种关系,失去独立和成长的契机。


很多时候,我们就像蛋壳里的小鸡,被某一种行为方式禁锢了自由,心理咨询要做的就是帮助小鸡打碎这层蛋壳,让它来到一个更阔广的天地中。


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